月曜日は手づくり弁当の日？にしよっかなぁ。
一週間に1～2回のペースで、弁当男子がんばってます 
月曜日は手づくり弁当の日にしよっかなぁ。
＜本日のメニュー＞
豚そぼろ
アスパラと人参のベーコン巻き
ジャガイモのきんぴら風甘辛醤油炒め
ジャーン
このスリムタイプの弁当箱を買うとき、もうひとまわり大きい男性用のタイプもありましたが、
デスクワークの
昼食では、食べ過ぎになってしまいそうだったので、これを選びました。
最初は、少ないかなぁ
・・・と思いましたが、３回ほど使ってみたところ、この量にも慣れ、逆に、ゆっくりと、よく噛んで食べるようになり、結果として、腹八分目のちょうどいいサイズでした。
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非常に耳が痛いお話でした。
実は最近お腹が苦しくなるまで食べるようになって！
昨日体重計に乗ったら真っ青でした。
体重はそうでもないのですが、体脂肪率が。
腹八分・・・正解ですね。私も心がけます。
↓AKBの選挙。私はアンチなので何ともいえないのですが
買ったCDが大量に捨てられてると聞きました。
AKB商法はよくないと思っています。
投稿： ハナオンマ | 2012年6月 5日 (火) 11:43
バランスいいですね、おかず。
卵焼きは欠かさず入っているのね。
すごいわ！
投稿： masshy85 | 2012年6月 5日 (火) 11:56
お弁当すごいな～
ブログにアップすると余計気合も入りますよね♪
毎週月曜日！がんばってくださいね。
投稿： Lucuママ | 2012年6月 5日 (火) 12:58
腹八分、耳が痛いですね
やっぱりﾊﾞﾗﾝｽ良くですね
ﾎﾟﾁっ
投稿： かしまし娘たち＾＾；のﾏﾏ | 2012年6月 5日 (火) 18:55
キャ～、私も耳が痛いです
お腹一杯食べてましたが、腹八分目、頑張らないと。
と書きながら、美味しそうなお弁当を見ていたら
小腹がぁ～
何か食べちゃう前に寝ないと！
おやすみなさ～い☆
投稿： yumenita | 2012年6月 5日 (火) 23:31
今日のお弁当もスゴイな～☆
卵焼きも上手に出来ていて慣れた感じですね。
私の作る弁当よりずっと綺麗でバランスが良いですよ。
次が楽しみです。頑張れ弁当男子！(^.^)
投稿： レオ母 | 2012年6月 5日 (火) 23:33
ハナオンマさん、こんばんは。
大切なのは分かっていても、つい、食べ過ぎちゃうんですよね。
そうそう、腹八分目
AKB商法は、けっこう批判浴びていますね。
投稿： leoパパ | 2012年6月 6日 (水) 00:10
masshy85さん、こんばんは。
そうなんです。たまご焼きも、焼いたり、スクランブルにしたり、多少変えないといけないから、けっこう、面倒くさいですけど
たまご焼きようの四角いフライパン買ってきました。
投稿： leoパパ | 2012年6月 6日 (水) 00:12
LUCUママさん、こんばんは。
そうそう、たまに楽しみで作るので許されるから、手を掛けられるんですよね。
良くても悪くても、毎日作る、主婦の方は、一番大変だし、すごいなぁって、尊敬しちゃいます。
投稿： leoパパ | 2012年6月 6日 (水) 00:15
かしましのママさん、こんばんは。
って思いました。
腹八分目、気づいたら、できるだけ、そうなるように、努力しています。
太るというより、アンチエイジングの話を聞いて、そうしなくちゃ
投稿： leoパパ | 2012年6月 6日 (水) 00:17